Pool Planning鹿児島展示場「まちなかプール」で水中健康ウォーキング教室を開催することになりました。
日程は下記の通りです。
日 時：7月6日(木) 7月13日(木) 7月20日(木)
午前の部10：00～11：00/午後の部13：00～14：00
定 員：午前/午後各3名
受講料：800円(税込)
講師は橋元るみこ先生
理学療法士の資格を持つインストラクターによる指導を受けながら水中健康ウォーキングを楽しんでください。女性限定・年令は問いません。
お問い合わせ：090-5740-7539(橋元)または
LINE:@154zyvgm（「プールレッスンの件」と送信してください）
水中ウォーキングは、思っているよりもカロリーの消費が多く、陸よりも体に負担がかからず効果的に痩せることができ、ダイエット効果などが期待できます。また、歩き方によって姿勢もよくなります。
プールで水泳・歩くことで、身体の健康・美容を維持してみてはいかがでしょうか。
○水中ウォーキングの嬉しい効果7つ
①ダイエット効果②心肺機能の向上③筋肉量の増加④カロリーの消費向上
⑤身体に負担が少ない⑥継続的に続けられる⑦リラックス効果
「まちなかプール」で、プールのある豊かさのある暮らしを身近に感じながら健康になりましょう。
プライベートプールですので人目を気にせず参加いただけます。
この機会にぜひビューティフル＆ラグジュアリーな「まちなかプール」をご体験下さい。
