まだ6月なのに毎日暑い日が続きますね。
外気温が高いのでPool Planning鹿児島展示場のヒートポンプ水温設定温度を2度ほど下げてみました。
夕方、29度になっていました。
水に入った直後は冷たかったですが、エクササイズをしていると丁度良い水温に感じられました。
水温
プランター栽培
５月の中旬に種まきをしました。
玄関先にプランターで
サラダレタスミックスとスイートバジルです。
まだ1ヶ月経っていませんが（撮影時）
サラダレタスは美味しく食べることが出来ました♪
今年も！！
17日は、今シーズン初めて県内全域に熱中症警戒アラートが発表されました。日中の最高気温が鹿児島市で33.4度。2日連続で今年最高を更新したそうです。
7月、8月とどうなるのか・・・心配ですが、自分で対策をしなければと思っています。
水中エクササイズ
今日も水中エクササイズを実施しました。
一時間みっちりのエクササイズは泳ぎません。
大股歩きとかジャンプなどの陸上では軽い動きのエクササイズです。
これが水中では約２倍の消費カロリーになるそうです。
健康と体力づくりの為に続けられたらと思います。
第18回クリーン作戦！！
第18回クリーン作戦！！実施しました。
全体的にいつもより少なめで、缶、ビン類も少なかったです。
次回も頑張ります！
