17日は、今シーズン初めて県内全域に熱中症警戒アラートが発表されました。日中の最高気温が鹿児島市で33.4度。2日連続で今年最高を更新したそうです。
7月、8月とどうなるのか・・・心配ですが、自分で対策をしなければと思っています。
今年も！！
水中エクササイズ
今日も水中エクササイズを実施しました。
一時間みっちりのエクササイズは泳ぎません。
大股歩きとかジャンプなどの陸上では軽い動きのエクササイズです。
これが水中では約２倍の消費カロリーになるそうです。
健康と体力づくりの為に続けられたらと思います。
第18回クリーン作戦！！
第18回クリーン作戦！！実施しました。
全体的にいつもより少なめで、缶、ビン類も少なかったです。
次回も頑張ります！
備蓄米
鹿児島市のスーパーで8日、備蓄米の先行販売がありました。販売されたのは2022年産の「古古米」です。開店前から1000人以上が並んだそうです。
鹿児島には、いつ来るのかなぁと思っていましたが、やっとです。
早く、お米が以前の価格で買えるようになったらいいなぁ(-.-)
今年も咲きました🌺
会社の会議室にあるハイビスカスが咲きました！毎年今ぐらいの時期から秋口まで毎日一輪ずつ。ハイビスカス、実は一日で咲いて萎んでしまう一日花だそうです。 また、ハイビスカスのハーブティーもあって、クレオパトラが若さと美貌を保つため常飲されていたとされています。とてもきれいな淡い赤色をした、少し酸味のあるハーブティーで、夏には冷やして飲むとおいしそうです！
