26日の午前中、鹿児島県民ならだれでも見たことがある とある銅像の清掃ボランティア活動を行いました！ それが… 鹿児島中央駅前にある「若き薩摩の群像」です！こちらは江戸時代の末期に国禁を犯して海外留学を果たし、 新生日本を建設する原動力となった薩摩藩英国留学生をモチーフにした銅像。 当日は鹿児島のローカルテレビ局MBCさんにインタビューもうけて ニュースになりました☆
毎年この時期に清掃活動を行っており、今年で4年目。 一番高いところで12.1mもあるので高所作業車を使用し清掃しましたよ！
いよいよ(^O^)／
平成28年 申年 今年も今週で終わりになります！まだまだすることはたくさんありますが、今年をしっかり「〆」ができるように、気を引き締めて過ごしたいと思います。
終わりよければ、全てよし！！
１２月なのに・・・(>_
今日は、１日中雨でした。(；一_一)
昨日、今日となんだか暖かいような・・・・東京では今日の気温は１１月中旬並みだとか・・・！！
寒暖の差があまりにも激しく体調管理が大変です(+o+)明日からはまた、気温が下がっていくようです。皆さん体調管理気を付けましょう♪
眠りすぎに、ご用心・・・・！
睡眠時間はどのくらいが健康にとって適切な時間か？・・・・・・・
最近の研究で健康な眠りには、基本的なパターンがあるそうで、まず眠りについて、まぶたがぴくぴくしたり体が動いたりする浅い眠りに入り、しばらくすると深い眠りに入っていき、その後眠りが浅くなり、再び深い眠りに戻る。これを４～５回繰り返して目覚めるとの事。このリズムを乱さないことが大切だそうです。
★１日８時間眠る人より、７時間ほど眠っている人が最も長生きであるとの事
★１日約６時間眠る人の血管が最も健康的で、８時間以上眠る人は５時間以下の人より血管の老化が進んでいるらしいです。
定番のクリスマスソングが頭から離れません
もうすぐクリスマスです＼(^o^)／ 特別な予定はないのですが、あちこち華やかな雰囲気になって楽しいですね！イルミネーションも遠出してまで見に行くこともなくなりましたが 近くではフラワーパークにでも行きたいところです 寒いからこそ、空気が澄んでキレイですよね(*^^*) そういえばイルミネーションだけではなく、桜島もキレイに見えますよ！
